Skip to content
fainal logo biheca (1)
  • Home
  • All Products
  • Shop
  • About Us
  • Contact Us
  • Blog
  • Eid Offer
  • Home
  • All Products
  • Shop
  • About Us
  • Contact Us
  • Blog
  • Eid Offer
01889420229

ব্লগ পোস্ট

🌙 IBS/IBD রোগীরা ঈদে কিভাবে ভালো থাকবেন? | কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য টিপস

ঈদ মানেই আনন্দ, আত্মীয়-স্বজনের সাথে দেখা-সাক্ষাৎ এবং নানা রকম সুস্বাদু খাবার। কিন্তু যাদের IBS (Irritable Bowel Syndrome) বা IBD (Inflammatory Bowel Disease) আছে, তাদের জন্য ঈদের খাবার ও অনিয়ম অনেক সময় পেটের সমস্যাকে বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই ঈদের আনন্দ উপভোগ করতে হলে কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস মেনে চলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

সম্পূর্ণ পড়ুন »
March 12, 2026 No Comments

⚠️ সতর্ক হোন! নীরবে লিভার ধ্বংস করছে হেপাটাইটিস (লিভারের প্রদাহ)

হেপাটাইটিস হলো লিভারের একটি গুরুতর প্রদাহজনিত সমস্যা, যা অনেক সময় নীরবে লিভারের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

সম্পূর্ণ পড়ুন »
March 10, 2026 No Comments

IBS রোগীরা প্রতিদিন যেসব ভুল করেন!

🔴

সম্পূর্ণ পড়ুন »
March 9, 2026 No Comments

IBS নাকি IBD – পার্থক্য কীভাবে বুঝবেন?

আজকের লাইভের বিষয়: IBS নাকি IBD – পার্থক্য কীভাবে বুঝবেন?
অনেকেই বলেন, “আমার IBS কোন টাইপ?”
আবার কেউ ভাবেন, “এটা কি IBD হয়ে গেছে?”
আজ সংক্ষেপে দুটোই পরিষ্কার করছি—আর বিস্তারিত ব্যাখ্যা দেব লাইভে।

সম্পূর্ণ পড়ুন »
February 9, 2026 No Comments
IBD/ আলসার
Dr. Motiur Rahaman

সাহরী/ইফতার সঠিক = IBS/IBD নিয়ন্ত্রণ

✅নিচে IBS-D (ডায়রিয়া টাইপ), IBS-C (কোষ্ঠকাঠিন্য টাইপ) এবং IBDরোগীদের জন্য আলাদা করে ৫ দিনের ঘুরিয়ে-খাওয়ার মতো ইফতার আইটেমও ৫টি সাহরির আইটেম দেওয়া হলো।
সবগুলোই তুলনামূলকভাবে—

সম্পূর্ণ পড়ুন »
February 8, 2026 No Comments
এই-সুস্থতার-পেছনে-একজন-মানুষের.webp
IBS
Dr. Motiur Rahaman

IBS রুগীদের জন্য প্রোবায়োটিক – স্বাভাবিক হজমের সমাধান

আপনার পেট ফাঁপা, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া-এর সমস্যা কি নিয়ন্ত্রণে নেই?
প্রোবায়োটিক খেলে আপনার অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য ঠিক থাকে এবং IBS-এর উপসর্গ অনেকটা কমে আসে।
✅ প্রোবায়োটিকের উপকারিতা

সম্পূর্ণ পড়ুন »
January 28, 2026 No Comments
IBS
Dr. Motiur Rahaman

IBS রুগীদের জন্য প্রিবায়োটিক: সুস্থ অন্ত্রের ভিত্তি গড়ার প্রথম ধাপ

IBS (Irritable Bowel Syndrome) মানেই শুধু গ্যাস বা বদহজম নয়।
অনেকের ক্ষেত্রে থাকে—
❌ পেট ফাঁপা
❌ বুক জ্বালা
❌ ঢেঁকুর
❌ কোষ্ঠকাঠিন্য
❌ ডায়রিয়া
❌ পেট ব্যথা ও অস্বস্তি

সম্পূর্ণ পড়ুন »
January 21, 2026 1 Comment
IBS-কেন-হয়-জানুন-লুকানো-৫টি-আসল-কারণ.webp
IBS
Dr. Motiur Rahaman

IBS কেন হয়? লুকানো ৫টি ভয়ংকর কারণ

আইবিএস (Irritable Bowel Syndrome) বা জটিল অন্ত্র সমস্যার মধ্যে অন্যতম সাধারণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি সাধারণত পেটের ব্যথা, ফোলাভাব, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে। অনেক সময় আমরা এটি হালকাভাবে নিই, কিন্তু আসলে আইবিএসের পিছনে কিছু লুকানো কারণ রয়েছে যা আমাদের দৈনন্দিন জীবন ও স্বাস্থ্যকে বড় ধরনের প্রভাবিত করতে পারে।

সম্পূর্ণ পড়ুন »
January 18, 2026 No Comments
অন্ত্রের-প্রদাহ-কমাতে-বৈজ্ঞানিক-ও-প্রাকৃতিক-খাদ্য-নির্দেশনা
IBD/ আলসার
Dr. Motiur Rahaman

অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে বৈজ্ঞানিক ও প্রাকৃতিক খাদ্য নির্দেশনা

(IBS, IBD ও দীর্ঘদিনের হজম সমস্যার জন্য জরুরি)

অন্ত্রের প্রদাহ (Intestinal Inflammation) হলে দেখা দেয়—

পেট ব্যথা

ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য

সম্পূর্ণ পড়ুন »
January 12, 2026 No Comments
IBS-D পাতলা/নরম পায়খানা–আমশা
Dr. Motiur Rahaman

IBS-D (পাতলা/নরম পায়খানা–আমশা) কমানোর ৫টি ঘরোয়া উপায়

IBS-D রোগীরা হঠাৎ পাতলা পায়খানা, পেট মোচড়, অস্বস্তি ও দুর্বলতায় বেশি ভোগেন। কিছু সহজ ঘরোয়া অভ্যাস এ সমস্যায় স্বস্তি দিতে পারে।

১. ইসপগুলের ভুষি (Psyllium Husk)

সম্পূর্ণ পড়ুন »
November 22, 2025 No Comments
« পূর্বে পরে »
আর্টিকেল ক্যাটেগরিজ
  • IBD/ আলসার (5)
  • IBS (28)
  • IBS সাপ্তাহিক গাইডলাইন (7)
  • IBS-D পাতলা/নরম পায়খানা–আমশা (4)
  • IBS-M কখনও কষা কখনও নরম (1)
  • Uncategorized (3)
  • উপকারী টিপস (21)
  • বিভিন্ন রকম ভেষজ (3)
সম্প্রতি পোস্ট
  • 🌙 IBS/IBD রোগীরা ঈদে কিভাবে ভালো থাকবেন? | কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য টিপস
  • ⚠️ সতর্ক হোন! নীরবে লিভার ধ্বংস করছে হেপাটাইটিস (লিভারের প্রদাহ)
  • IBS রোগীরা প্রতিদিন যেসব ভুল করেন!
  • IBS নাকি IBD – পার্থক্য কীভাবে বুঝবেন?
  • সাহরী/ইফতার সঠিক = IBS/IBD নিয়ন্ত্রণ
  • IBS রুগীদের জন্য প্রোবায়োটিক – স্বাভাবিক হজমের সমাধান
  • IBS রুগীদের জন্য প্রিবায়োটিক: সুস্থ অন্ত্রের ভিত্তি গড়ার প্রথম ধাপ
  • Home
  • All Products
  • Shop
  • About Us
  • Contact Us
  • Blog
  • Eid Offer

All rights reserved